"Ich bin seit 2002 Diabetikerin Typ 2 und musste mich von heute auf morgen mit meiner Ernährung umstellen, sonst hätte ich spritzen müssen. Das mit dem nicht spritzen hielt bis Herbst 2008 an. Dann wurden mein Blutzuckerlangzeitwert schlechter und meine Ärztin wollte, das ich jetzt Tabletten nehme. Ich war damit nicht einverstanden und habe mich entschlossen, was für mein Gesundheit zu tun. Da mein Mann auch was für seine Fitness tun wollte, sind wir durch eine Bekannte die schon im Vita Herborn trainierte, auf dieses Gesundheitszentrum aufmerksam geworden. Wir waren begeistert, dass es nicht eine von diesen Mukkibude mit vielen Spiegeln war. Wir haben uns dann in Januar 2009 angemeldet. Mein Schwerpunkt beim Training war die Gewichtreduktion, mit dem Hintergrund nicht auf Tabletten um zusteigen wegen meiner Diabetes. Im Februar 2009 wurde dann der Ernährungskurs angeboten und ich meldete mich an. Ich habe mit dreimal pro Woche Fitness und dem Ernährungskurs 8 Kg abgenommen und meine Langzeitwerte der Diabetes haben sich deutlich gebessert. Meine Ärztin ist mit den Werten sehr zu frieden und ich bin noch mal an den Tabletten vorbei gekommen. Es war Anfangs etwas schwer sich durch zu ringen Fitness zu machen. Wenn man dann da war, sich sportlich betätigt und nach Hause ging, war man innerlich befriedigt und glücklich es gemacht zu haben. Jetzt ist es ein MUSS für mich und ich fühle mich nach jedem Training echt super. Ich kann es nur jedem empfehlen."
Britta Knirsch, Dillenburg
"Gestern war ich wieder im Training und sah eine Bekannte beim Beratungsgespräch. Schön, dass sie den Mut gefunden hat. Ich weiß, dass sie Sehprobleme hat und nicht mehr so oft unter Leute geht. Ich bin jetzt 4 Monate im Vita-Herborn dabei und treffe immer mehr Bekannte. Wir sehen uns dann erstaunt an: „Ach, schau, Du bist ja auch hier!“ Eine stellte mir die Frage: „Du warst doch früher wo anders, warum bist Du denn jetzt hier? Hat es Dir doch nicht so gefallen?“ Eine andere Bekannte zupfte mich am Sonntag am Ärmel: „Bei dem anderen Studio, habe ich mir die Knie kaputt gemacht. Ich bin dann nie mehr hin.“ Was mir gefällt ist, dass das Vita Herborn keine Muckibude ist, dass wir alle nicht mehr die Jüngsten sind und gesundheitlich etwas eingeschränkt. Wir können so sein, wie wir sind. Wir lachen gemeinsam, wir trainieren gemeinsam und wir fühlen uns wohl. Mein innerer Schweinehund wird auch manchmal überlistet, wenn alle z.B. zum Flexibar-Training gehen. Da reicht schon die Frage: „Machst Du mit?“ und schon bin ich dabei und hinterher geht es mir so richtig gut. Fazit: Jünger werden wir nicht, schöner auch nicht, aber besser soll es uns gehen und wir werden unser möglichstes dazu tun mit fachmännischer Hilfe, jeder so, wie er es gesundheitlich gerade kann."
Elke Losert, Herborn
"Seit Anfang Februar 2009 nehme ich an dem Programm “Gesund abnehmen und dauerhaft halten” vom Vita Herborn teil. Zu Beginn lag mein Gewicht bei 120 kg. Nun nach den ersten 7 Wochen zeigt die Waage 108 kg an. Der Umfang vom Bauch ist auch wesentlich weniger geworden. Und es fällt jedem auf! Wie habe ich das geschafft? Mit dem Programm vom Vita Herborn viel es mir gar nicht so schwer. Wichtige Bausteine um gesund abzunehmen sind Ernährungsumstellung und natürlich die Bewegung. Ich bin drei mal in der Woche ins Studio gegangen, und habe das Programm absolviert welches für mich ausgearbeitet wurde. Ich kann nur sagen, rund um ein gutes Paket. Man muss nicht hungern, hat sportliche Aktivität und man hat immer einen kompetenten Ansprechpartner innerhalb einer positiven Studioatmosphäre. Ich werde weiter machen, denn ein paar Pfunde sollen es noch werden.”
Mario Schmitzer, Herborn
"Da ich starke Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden hatte, wurde mir ein Masseur empfohlen. Diese Behandlung verschlimmerte meine Situation allerdings. Zu dieser Zeit wurde ich auf das Gesundheitszentrum Vita Herborn aufmerksam. Dort nahm ich an einer Studie teil und trainierte an Geräten der Firma Dr. Wolff. Nach gut 4 Wochen hatte sich meine Muskulatur so gut aufgebaut, dass ich kaum noch Beschwerden hatte. Im rechten Knie hatte ich starke Probleme, seit einer Hallux OP vor 8 Jahren. Treppensteigen war nur unter Schmerzen möglich. Auch dieses hat sich in den 4 Wochen total verbessert. Ich kann nur jedem der Gelenk-, Rücken- oder Wirbelsäulenprobleme hat raten, sich einem Gesundheitsstudio wie dem Vita Herborn zuzuwenden."
Magdalene Michel, Eschenburg
Bereit seit Herbst 2008 trainiere ich im Vita Herborn. Besonders das vielfältige Kursangebot und die kompetente Beratung durch die Trainer gefallen mir gut. Zusätzlich zum Training habe ich an einem Ernährungskurs teilgenommen, der insgesamt 12 Wochen dauerte. Das Ernährungskonzept beruht auf dem Grundsatz weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Eiweiß zu sich zu nehmen. Die Ernährungsberaterin Erika hat uns auch zusätzlich leckere Rezepte zum Nachkochen gegeben. Zu Beginn des Kurses wurden wir gewogen und der Taillen- und Bauchumfang bestimmt. Außerdem sollte sich jeder Teilnehmer ein Ziel für das 12-Wochenprogramm stecken. Ich wollte gerne 6 Kilo abnehmen und zu meinem großen Erstaunen hatte ich dieses Ziel bereits nach 4 Wochen erreicht, worüber ich mich sehr freute. Aber nicht nur die Ernährungsumstellung, sondern auch das zweimalige Training pro Woche unter der Anleitung des kompetenten Vita Herborn Teams haben zum Erfolg geführt. Das Ergebnis kann sich sprichwörtlich „sehen lassen“, denn auch mein Taillen- und Bauchumfang hat sich um ganze 6 cm reduziert, weshalb ich nun sogar eine Kleidergröße kleiner tragen kann. Aber nicht nur mir hat das Programm geholfen, sondern auch mein Mann Bernd hat davon profitiert, er hat in den 12 Wochen 7 Kilo abgenommen und mich damit sogar überholt! Insgesamt lässt sich also sagen, dass ich mit dem Ergebnis des Ernährungskurses sehr zufrieden bin, die Ernährungsumstellung fiel mir nicht schwer, da ich auf nichts verzichten muss und die Pfunde trotzdem purzeln! Ich habe ein neues, besseres Körperbewusstsein und freue mich jetzt schon auf das weitere Training im Vita Herborn.
Verena Dietrich, Merkenbach
